Sophrologue
Ou par téléphone au 06 28 42 66 05
Horaires
Mardi au Vendredi De 9h30 à 19h
Moyens de paiement acceptés : espèce chèque cb
Prestations
Séance de Sophrologie (en individuel)
entre 1h et 1h30 - 50€
les séances individuelles ont lieu à mon cabinet principal : 120 rue de Paris à Tournan-en-Brie
Atelier collectif pour ENFANTS (1 mercredi par mois)
1 heure - 15€
dates des prochains ateliers 05/11/2025 03/12/2025 14/01/2026 11/02/2026 11/03/2026 15/04/2026 20/05/2026 10/06/2026 01/07/2026 26/08/2026 - inscriptions par SMS au 06.28.42.66.05 ou directement sur mon site www.sophrologue77.com
Pour plus de renseignements, consultez mon site internet : www.sophrologue77.com - N'hésitez pas à m'envoyer un SMS ou à m'appeler au 06.28.42.66.05
entre 1h et 1h30 - 50€
les séances individuelles ont lieu à mon cabinet principal : 120 rue de Paris à Tournan-en-Brie
Atelier collectif pour ENFANTS (1 mercredi par mois)
1 heure - 15€
dates des prochains ateliers 05/11/2025 03/12/2025 14/01/2026 11/02/2026 11/03/2026 15/04/2026 20/05/2026 10/06/2026 01/07/2026 26/08/2026 - inscriptions par SMS au 06.28.42.66.05 ou directement sur mon site www.sophrologue77.com
Pour plus de renseignements, consultez mon site internet : www.sophrologue77.com - N'hésitez pas à m'envoyer un SMS ou à m'appeler au 06.28.42.66.05
Dans quels cas consulter ?
Et pourquoi pas vous …
Gestion des émotions / Concentration / Qualité du sommeil / Confiance en soi
Gestion les angoisses & le stress / Lutter contre la douleur / Surmonter les épreuves
La sophrologie est un entraînement de votre corps et de votre esprit pour développer sérénité et bien-être.
La sophrologie vous amène à travailler sur vos propres valeurs et à mieux vous connaître.
Cette discipline permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son quotidien et sur son avenir.
Je suis là pour vous aider et vous transmettre des techniques de relaxation et de respiration afin d’améliorer votre quotidien.
Plusieurs façons de pratiquer …
– Les séances « détente & relaxation »
Consultation permettant de retrouver un état de bien-être et de détente afin d’évacuer le stress et de retrouver un état de calme. Profitez de cette séance et « recharger vos batteries »
– La thérapie brève
Entre 6 à 12 séances personnalisées selon vos besoins et selon votre objectif à atteindre (apprendre à lâcher-prise, retrouver la confiance en soi, savoir maîtriser ses émotions au quotidien, retrouver un sommeil réparateur)
– Les ateliers collectifs
En groupe, les ateliers auront le même objectif pour tous. (savoir relâcher la pression, évacuer le stress, retrouver un état de bien-être, se détendre avant le coucher…) Retrouvez toutes les dates d’ateliers collectifs sur www.sophrologue77.com
Comment se déroule une consultation ?
Après un moment d’échange, je vous propose :
– des exercices de respiration
– de la détente musculaire (étirements assis ou debout)
– une relaxation profonde avec la « visualisation positive » (assis ou allongé)
Durée des séances entre 1h et 1h30 (selon vos besoins et le temps d’échange propre à chacun)
Séances adaptées aux jeunes enfants (à partir de 5 ans), aux adolescents, aux personnes âgées, et aux femmes enceintes.
Formation
Diplômée de l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie de Paris
Diplômante
Diplômante