Atelier Alimentation Ayurvédique

Programme

• Les doshas
• L’alimentation en conscience
• Règles générales de diététique
• Les 6 goûts (rasa)
• Les aliments à privilégier par dosha et pour l’automne
• Zoom sur 3 épices
• Préparation du ghee (beurre clarifié)
• Idées de recettes automnales